年轻人要注意了！20多岁或决定你几十年后的大脑健康

　　2月26日，据外媒报道，美国神经病学学会的一项新研究表明，20多岁时出现吸烟、高胆固醇或高体重指数(BMI)等健康问题，可能会使您更容易出现思维和记忆能力方面的问题，甚至大脑的正常血液调节能力也有所下降。

　　该研究邀请了189名平均年龄为24岁的受试者，其中45%为黑人，55%为白人。在研究过程中对受试者进行了八次测试，每次都基于五个因素评估他们的心血管健康：吸烟、BMI、血压、总胆固醇和空腹血糖水平。

　　并且在追踪回访的30年期间，研究人员对受试者的思维和记忆能力以及大脑调血液的调节能力都进行了测试。

　　研究人员发现，在研究开始时心血管健康状况较好的人比心血管健康状况较差的人在30年后的思维和记忆能力测试中得分更高。例如，在注意力技能测试中，心血管健康得分每高一分，注意力技能得分就高2.2分。

　　研究人员调整了其他可能影响思维和记忆技能的因素，如教育水平，结果也是一样的。

　　在研究开始时和研究进行七年后，心血管健康状况较好的受试者更有可能拥有较好的大脑自动调节能力，或身体维持大脑稳定血流的能力。这意味着在血压变化期间，大脑能够维持足够的血液流动。

　　研究人员表示，我们的研究表明，即使在20出头的时候，人们也需要密切关注自己的健康。因为高血压和高血糖等血管危险因素与老年人的脑血管损伤和思维能力问题有关，而这却跟你年轻时的健康紧密相关。