专家研究表明阳光对健康的好处可能大于风险

　　爱丁堡大学皮肤科专家一项有争议的研究表明，使阳光直接照射我们的皮肤益处将会大于坏处。

　　在炎热的夏日外出前涂上防晒霜已经成为一种集体文化习惯。当我们对自己或孩子不这样做时，我们会感到不负责任，因为我们被告知忽视定期涂抹防晒霜会导致皮肤癌。

　　但是阳光的照射会对高血压、心脏病、中风等十分有益。研究表明，在阳光下直射30分钟，人体一氧化氮水平上升，血压下降，而这些与心脏病和中风有关，并且血压是导致世界上过早死亡和疾病，这将足以防止全球数百万人死亡。

　　并且大家也都普遍知道，阳光能够促使维生素D的产生，但同样重要的还有一氧化氮、血清素和内啡肽的释放。这不仅降低了患前列腺癌，乳腺癌，结肠直肠癌和胰腺癌的风险，还可以改善昼夜节律以及减少炎症并抑制自身免疫反应。

　　据统计，每年在美国每10万人中因患皮肤癌死亡的人数不到3人，而这些人中还有超过100人是死于心血管疾病。并且皮肤癌中黑色素瘤是最致命的，但仅占诊断病例的1-3%。更奇怪的是，在户外工作的人患黑素瘤的几率只有室内工作人员的的一半。

　　目前澳大利亚、新西兰、英国等国家最近也改变了对阳光的立场，鼓励人们每天在户外无保护的照射阳光来促进维生素D的产生，即使在炎热的夏季也是如此。