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  • 一天光睡8个小时就行了?研究发现睡眠不规律也会增加患病风险

    3月3日,据外媒报道,美国国立卫生研究院发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项新研究显示,睡眠模式不规律的老年人患心血管疾病的可能性是睡眠模式更规律的老年人的两倍。

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  • 打破认知!研究发现睡太多增加患痴呆症风险 认知能力明显下降

    10月9日,据外媒报道,美国佛州迈阿密大学米勒医学院的研究人员发表在《Alzheimer's Association》期刊上的一项研究表明,每晚睡9个小时及以上的人,在记忆力和语言能力上有明显下降,这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状。

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